Le combat contre les kilos en trop.

laetis7602  moi aussi suite à ma grossesse j'ai gardé pratiquement tout mes kilos mon fils a 10 mois et j'ai perdu que 5 kg et pourtant je suis suivi par une nutritioniste mais rien a faire je ne perd pas donc si quelqu'un a un conseil pour perdre et être toute belle le jour du mariage ( moi je me marie en juillet 2011) je suis preneuse.

thenewslayer  moi j'ai décidé de commencer un régime draconien! A partir de la semaine prochaine, je mange soupe et crudités le soir.
Sinon, je vais me remettre à mon vélo d'appartement: devant la TV: je me mets une série (je suis une grande fan de séries TV), et hop, je pédale!!
J'ai 3 1/2 mois devant moi, c'est parti!!

Laetis7602: d'ici juillet 2011, tu vas les perdre, tu verras! Il faut juste manger équilibré, et ne surtout pas oublier, une fois dans la semaine, de te lâcher! ça permettra à ton corps de se dire qu'il aura une récompense dans la semaine (c'est véridique, conseil de ma diététicienne, et expérimenté personnellement )

louli1982  pour perdre vite l'idéal c'est le régime hyper protéiné, le risque c'est qu'après au moindre écart on reprend plus vite!
sinon pour paraître plus fine le jour J la vendeuse de ma robe de mariée m'a conseillée de mettre une guêpière ou une guêne, mais perso me mariant dans le sud au mois de juin j'ai peur de trop transpirer!!

ange838  Weight Watchers les filles !!!! j'y travaille donc je suis là pour aider si vous voulez

bibouche4  moi je commence mardi la methode dukan . durdur de perdre du poid il me fodrai 10kg j jusko 15 aout dernières retouche de ma robe

amandine14  salut a toutes,
moi j'ai accouché le 15 Janvier dernier et je me marie le 7 Aout j'ai deja perdu 22 Klios mais il en reste 8 a perdre très dur les derniers le souci c'est que ma robe a été commandé a mes 3 mois de grossesse et evidemment a l'essayage il n'y a pas très longtemps je ne la ferme pas il faut que je retrouve ma taille!!!!!

lunaa  bibouche4 tu verra avec se régime tu perdra rapidement. le plus difficile c'est la première semaine pour la phase d'attaque ensuite tu verra tu perdra sen réellement ten rendre compte enfin moi c'est squi c passé Par contre ocun écart donc courage tu va y arrivé puis c'est pour la bonne cause !!!

bibouche4  Lunaa merci pour tes encouragements je vais tenir c'est vrai que c'est pour la bonne cause j'ai une amie qui l'as fait et elle a perdu 8 kg en 1 mois
donc c'est motivant de voir que sa marche sur les autres

claira  franchement je ne suis pas pour les régimes, le mieux c'est de manger équilibrer et le soir trés léger (une salade ou une soupe et c'est tout)et biensur ne pas grilloter!faire du sport car l'un ne va pas sans l'autre dailleurs!!le jogging, la piscine, la salle avec les copines c'est plus motivant
Perso je vais faire plus attention à mon alimentation, faire plus de sport avec ce beau temps, et boire de la vichi celestin pendant deux mois avant le mariage, ça fait un beau teint))

dodox70  Coucou! moi je me marie le 3 juillet j'essayais depuis novembre de perdre du poids j'avais essayé Dukan mais pour moi ca n'a pas marché ce régime était trop dur pour moi et je ne perdais pas je me suis décidé à prendre les choses en main quand la vendeuse chez qui j'ai commandé ma robe de mariée m'a fait remarquer que j'avais grossi, je faisais 61 kg et j'en fais désormais 58,5 avec le régime que m'a donné ma nutritioniste mais le probleme c qu'il ne faut pas trop perdre car après il faudra encore retoucher la robe en meême je veux être au top pour le mariage!!!.
bon courage à tous

yumpoplili  coucou a toutes
moi j' en ai fais des regimes.... nutritionniste, dieteticiennes.... mais la je me ss inscrite au programme weight watchers et croyez moi j' ai perdu 5 kilos depuis le 01/03/10 alors que je ne me prive pas
Franchement kan des amies m' en parlaient, je croyais ke c t trop dur et trop restrictifs mais en fait cela vous apprend à bien manger
Je suis tres contente meme si c loin d' etre fini....but encore 7 kilos à degager
Pour ce ki est du regime Dunkan, je le deconseille mais bon apres chacune fait ce kelle ve, le but etant pour moi de les perdre definitivement, ne pas peter un cable et pouvoir me sentir mieux dans ma peau ( projet futur de bebe)
Donc tout cela motive , sans oublier les adhérentes et animatrices ki ont connu ou ki connaissent nos coup de deprime quand le jean serre
Courage à toutes

ange838  bonjour yumpoplipli

c'est tres bien eight, j'y travaille, donc si tu as des kestions n'hesite surtout pas

yumpoplili  merci ange838
j' espère vraiment arriver à mon but d' ici septembre, sachant que je reessaye ma robe debut juillet
Les animatrices nous disent que c' est 500 g par semaine environ? esce vrai? comment etre sure dy arriver? sachant que je perd tout doucement et irrégulierement un coup 300g un coup 1 kg lol
As tu des recettes perso à me passer? moi jss trop contente car jaime cuisiner et en prenant les livres notamment le best of, je me regale dans les deux sens

ange838  500 g c'est ce que recommande meme les medecins, ca fait 2kg par mois soit 24 kg en 1 an.
mais apres tout depend de to corps, c'est lui qui decide ! je trouve quee tu maigris assez bien, Connais tu la recette du "cluchili"? elle est excellente, en as tu entendu parlé en reunion? si tu veux je te donnerai la recette

looptroop27  Bjr!!Je viens d'arriver sur ce site et je serais intéressée aussi par des recettes weigt watcher...si possible??merci d'avance
Bon courage a toutes pr la perte des ptits kilos!!

yumpoplili  salut looptroop27
pitite recette sympa
crumble de légumes( moi j' enlève le dessus)
acheter un kilo de julienne de légumes en surgelé
la faire revenir à la poele
faire revenir des lardons, enlever la graisse fondue
melanger les 2
rajouter 3 CS de creme fraiche allégée
10 min au four et hop un lat léger complet et surtout super bon

mamoune  bonsoir a tous mon mariage e tprevue pour juin 2011
j ai vraiment trop de kilos a perdre je fait le regime ww mais dur dur

ange838  bsr mamoune, alez courage , faut pas dire dur dur....... ca va aller, je suis là si tu veux , j'y travaille

lorette  Alors là les filles, je viens casser vos envies!
j'ai été malade pendant 3 mois et j'ai perdu 12 kg. Déjà que j'étais pas trop ronde, je dois dire que mon chéri m'a dit que j'étais "mèèèèègre!!!"
La robe que j'avais repéré avant était en 36, maintenant, je flotte dedans, c'est vraiment pas beau.
La vendeuse préfère que je reprenne des kilos (mon chéri aussi) plutôt que de faire des retouches. La misère.

Vous voyez? On n'est jamais contente de ce qu'on a!

poussinou  bonjour moi aussi je suis nouvelle sur le site,je me marie le 7 août 2010 et j'ai encore 7 à 8 kg à perdre,si vous avez des recettes de repas minceur je suis preneuses,merci d'avance

yumpoplili  courage mamoune, tu vas y arriver!!!!!

fanou094  Hello les filles !
c'est rassurant de voir qu'on est pas seule à vouloir faire un régime avant son mariage LOL !!!
notre mariage est prévu pour le 11/06/11 j'ai accouché de ma 2de fille il y a 6 mois sans avoir perdu les kilos de ma 1ère grossesse !!!
me voilà donc avec 33kgs à perdre, bon j'ai le temps mais j'aimerai me sentir bien rapidement dans mon corps.
du coup j'ai commencé le régime dukan, j'y crois suis motivée à fond
disons que le mariage est le meilleur prétexte pour me booster et j'ai promis ce sera le dernier régime !!!!
je conseille ce régime à mamoune, car il a fait ses preuves sur une de mes amies qui a suivi le régime directement par le Dr Dukan en consultation. Sa méthode est prouvé et son livre de recette est tout simplement ma bible culinaire désormais !!!
j'apprends donc à cuisiner sainement, diététiquement et du coup mon cher et tendre va maigrir mine de rien
bon courage à toutes et mes félicitations !

looptroop27  Où peut-on se procurer le livre de recette?

familysaintmartin242830  coucou les filles!moi le jours ou mon homme m'a demander j' était tellement contente que je veux être la plus belle pour lui se jour la!donc j'ai commencer le régime dukan en septembre et en deux mois et demi j'ai perdue 30 kilos sans le reprendre et je le continue je suis passée de 100 kilos a 70 kilos je suis trop contente!!!!!moi le régime dukan est vraiment génial mais il faut aimez la viande et le poisson.voila bisous a toutes

ange838  bjr familisaintmartin, 30 kg en 2 mois et demi, c'est bcp trop !!!! tu risque d'etre en carences de certaines choses et le pire c'est que quand tu vas arreter, tu va reprendre tres vite ! je veux pas te faire peur mais Dukan est a deconseillé, ce n'est pas parce que je travaille chez weight watchers que je dis cela, mais bcp d'adherente viennent nous voir a cause de cela et reconnaissent avoir fait une erreur !

familysaintmartin242830  OK non moi sa va ont est au mois de mai bientôt et je n'est pas reprit!et en plus j'adore la viande et le poisson.oui mais ce qui est bien c'est que dukan y 'a pleins de recette et c'est pas chère car y 'a les livres qui explique tout.quand j'ai voulut allez voir weight watchers c'est payant et sur internet c'est très mal expliquer.

drusillabugs  j'ai fait bcp de régime aussi!! pas de grands résultats!
j'ai essayé régime dukan mais c galère, dc g laissé tombé!
par contre j'ai aussi essayé weight watcher, effectivement ca fonctionne, on perd petit à petit et ce qu'il y a de bien c'est qu'on ne les reprend pas! seul hic c que c qd meme contraignant car il faut tjs calculé!!
dernierement j'ai découvert Açai et Maqui berry, ce sont des antioxydants puissants, ils vous nettoyent de l'intérieur. Et apparemment on perd du poids car "tout le mauvais" s'en va! j'ai lu bcp de témoignages favorables, donc je viens de commencer, on verra bien!!

dodienet  Moi personnellement j'ai fais de la chrononutrition avant ma grossesse et en 6 mois j'ai perdu 12kg (que j'ai repris avec ma grossesse) et depuis la naissance de mon ange j'ai repris mon régime il y a 2 mois et j'ai déjà perdu 3kg sans me priver et sans contraintes car vous pouvez manger de tout
http://www.chronobiggang.fr/
vous vous inscrivez vous faites une petite présentation et vous demandez votre programme en suivant les instructions et si vous faites vraiment attention les résultats sont garanties et vous retrouvez le sourire

youyou  bonjour le me marie le 14 aout et il faudrait que je perde 10kg pourriez vous m'indiquer des sites pour faire régime j'ai commencé mais je n'ai perdu que 3kg en 2 mois c'est peu malgré le sport 2 fois par semaine!merci

ptizozio  bonjour tout le monde,

je ne pensais pas etre concernée par le sujet, mais stress n'aidant pas j'ai pris une taille et 5 bon kg
pour la robe ça passe, mon gros soucis c'est que j'ai prévu un serre taille et je ne peux plus le mettre (Aubade donc pas gratuit...) et je ne rentre pas non plus dans la robe prévue pour le brunch du lendemain
le mariage est dans 3 semaines ça va etre chaud : alors soupes tous les soirs, pommes ou crudité si encore faim et un peu de sport mais pas évident de trouver le temps

pourquoi n'y a t il pas de pillule magique ???